ТОП-6 полезных свойств эфирного масла бергамота

Эфирное масло бергамота

Эфирное масло бергамота популярно благодаря своим терапевтическим эффектам и традиционно используется в народной медицине и аюрведе. Это масло стало обычным явлением в спа-индустрии благодаря своим антистрессовым и болеутоляющим эффектам. Кроме того, масло бергамота также широко используется в ароматерапии, учитывая его способность улучшать сон и снимать беспокойство. Его также можно наносить на кожу местно вместе с маслом-носителем.

Какие преимущества эфирного масла бергамота, способы его использования и возможные побочные эффекты?

Применение эфирного масла бергамота в ароматерапии

Что такое эфирное масло бергамота?

Это эфирное масло получают из бергамота, цитрусового фрукта из семейства эспериевых (также называемых рутовыми) . Плод напоминает лимон и известен под ботаническим названием Citrus bergamia. Масло добывают из его кожуры (кожуры). Плод назван в честь места под названием Бергамот на юге Италии, где его широко выращивают. Однако масло бергамота родом из Азии.

Цитрусовое бергамотовое дерево, полученное в результате скрещивания лимонного и апельсинового деревьев, имеет большие листья овальной формы, похожие на листья лимонных деревьев . Свойства масла бергамота очень похожи на свойства апельсинового масла, которое также обладает терапевтическим эффектом. Масло известно своим характерным ароматом и используется для изготовления косметических продуктов, натуральных дезодорантов и средств для массажа. Он также может служить средством лечения ряда заболеваний.

Иоганн Мария Фарина создал первую оригинальную одеколонную воду с эфирным маслом бергамота в качестве одного из ключевых ингредиентов в начале 18 века.

Говорят, что масло бергамота обладает рядом преимуществ для здоровья. Что именно они собой представляют? Что говорит наука? Давайте узнаем в следующем разделе.

Применение эфирного масла бергамота

Преимущества эфирного масла бергамота

Способствует здоровью волос

Женщина использует эфирное масло бергамота для здоровых волос

Эфирное масло бергамота может помочь повысить уровень коллагена в коже и способствовать росту волос благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Было обнаружено, что местное применение экстракта бергамота в течение 42 дней значительно улучшает рост волос у мышей. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность масла бергамота у людей .

Уменьшает воспаление

Эфирное масло бергамота содержит линалоол и карвакрол, обладающие противовоспалительными и обезболивающими (обезболивающими) свойствами. Согласно исследованиям, масло бергамота и его основные активные компоненты — лимонен, линалилацетат и линалоол — обладают противовоспалительными, иммуномодулирующими и ранозаживляющими свойствами. Это масло может быть хорошим выбором для лечения хронических мышечных болей. 

Масло чайного дерева от бородавок

Способствует сну

Исследования связывают плохое качество сна с гипертонией. Было показано, что ароматерапия эфирным маслом бергамота или его местное применение снижает кровяное давление и улучшает психическое здоровье. Кроме того, исследование показало, что ароматерапия смесью масел лавандина супер, бергамота и иланг-иланга значительно улучшила качество сна у пациентов, прошедших кардиологическую реабилитацию. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, может ли масло бергамота само по себе способствовать сну .

Уменьшает беспокойство

Масло бергамота может уменьшить беспокойство и помочь вам расслабиться.

Исследования показывают, что эфирное масло бергамота обладает нейропротекторным и анксиолитическим действием  и может помочь уменьшить тревогу, вызванную стрессом, с помощью ароматерапии. Это особенно важно, поскольку препараты, назначаемые для лечения тревоги и расстройств настроения, часто связаны с серьезными побочными эффектами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эту пользу масла бергамота для человека.

Неподтвержденные данные также свидетельствуют о том, что массаж головы с использованием этого масла может помочь снять стресс, очистить мозг от токсинов и улучшить когнитивные способности, такие как память и концентрация. Эти качества также могут помочь в лечении головной боли.

Уменьшает стресс

Эфирное масло бергамота может уменьшить стресс и улучшить положительные эмоции. В исследовании 57 участников из центра лечения психических заболеваний сообщили о положительных ощущениях после всего лишь 15-минутного воздействия (вдыхания) этого масла. Результаты показывают, что ароматерапия с эфирным маслом бергамота может быть эффективным дополнительным лечением для лечения проблем психического здоровья (стресс, депрессия и т. д.) и улучшения самочувствия .

Предотвращает пищевое отравление

Линалоол, соединение, содержащееся в бергамоте, может эффективно убивать бактерии, вызывающие болезни пищевого происхождения. Было обнаружено, что различные составы бергамота препятствуют росту многочисленных бактерий, вызывающих эти заболевания. Из протестированных эфирных масел масло бергамота оказалось наиболее эффективным, а линалоол оказался наиболее эффективным противомикробным компонентом. Следовательно, масло бергамота может помочь эффективно бороться с распространенными причинами пищевого отравления

В книге традиционной китайской медицины и книге медицины Аюрведы упоминается использование эфирного масла бергамота для лечения проблем пищеварительной системы.

Эфирное масло бергамота можно использовать в качестве ароматизатора в продуктах питания и напитках. Какие еще у него есть применения? Читайте дальше, чтобы знать.

Как использовать масло бергамота

Смесь бергамота и других эфирных масел.

1. Смешайте с ванилью

Масло бергамота и ваниль — популярная комбинация, которую можно использовать разными способами, перечисленными ниже. (Густая консистенция абсолютного масла ванили делает его непригодным для ароматерапии. Вместо этого нагрейте его, чтобы смягчить и превратить в жидкость).

  • Смесь имеет дымный аромат, подходящий для выпечки.
  • Используйте смесь для изготовления духов, кусков мыла и различных других туалетных принадлежностей.
  • Разбавьте и используйте в качестве освежителя воздуха.

2. Смешайте с эфирными маслами

Использование масла бергамота в сочетании с другими эфирными маслами может способствовать ощущению подъема, расслабления и уверенности. Выберите эфирное масло, которое вы предпочитаете, чтобы получить уникальный успокаивающий аромат. Вот несколько популярных эфирных масел, которые можно использовать с маслом бергамота.

  • Масло лаванды: диффузия, содержащая масла лаванды и бергамота, создает успокаивающий классический аромат. Продукты по уходу за волосами и кожей часто имеют эту комбинацию.
  • Масло чайного дерева: смесь масел бергамота и чайного дерева успокаивает и поднимает настроение. Это может помочь успокоить воспаление кожи и используется для борьбы с прыщами.
  • Масло ромашки: масло ромашки, пропитанное эфирным маслом бергамота, широко используется в ароматерапии. Его можно успокаивать в чае или наносить на кожу после разбавления.

Примечание: не наносите бергамот непосредственно на кожу. Смешайте его с базовыми маслами.

Эфирное масло бергамота очень эффективно, независимо от того, используется ли оно отдельно или в комбинации. Тем не менее, он может подвергать пользователей определенным побочным эффектам от легкой до умеренной степени. Мы обсудим их в следующем разделе.

Побочные эффекты эфирного масла бергамота

Эфирное масло бегамота может раздражать кожу.

Раздражение кожи является одним из наиболее распространенных побочных эффектов масла бергамота. Это может вызвать аллергический дерматит, если оно не сочетается с маслом-носителем. Кроме того, при местном применении он может сделать кожу более чувствительной к солнцу и вызвать солнечные ожоги. Было обнаружено, что бергаптен, соединение, обнаруженное в этом масле, вызывает этот фототоксический эффект. 

Безопасно ли использовать масло бергамота, если вы принимаете лекарства? Мешает ли он каким-либо лекарствам? Узнайте больше в следующем разделе.

Мешает ли бергамот действию каких-либо лекарств?

Масло бергамота может мешать действию антидепрессантов.

Примечание. Следующие лекарственные взаимодействия с маслом бергамота основаны на неофициальных данных и не подтверждены научными данными.

Анестезия

Пациенты, перенесшие операцию, могут испытывать повышенные осложнения при использовании эфирного масла бергамота. Это связано с тем, что взаимодействие анестезии с маслами, обладающими седативными свойствами, может быть небезопасным. Тем не менее, эти опасения не подкреплены исследованиями, и необходимы качественные исследования. 

Антидепрессанты

Неофициальные данные подчеркивают опасения по поводу совместного использования эфирного масла бергамота и антидепрессантов. Смесь масел бергамота, содержащая масло гвоздики или масло мускатного ореха, может вызвать изменения артериального давления, тремор и спутанность сознания. Людям, принимающим антидепрессанты, такие как ИМАО (ингибиторы моноаминоксидазы) или СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), не следует использовать это масло. Кроме того, химические соединения, такие как фарнезен и альфа-бисаболол, присутствующие в этом масле, могут значительно усиливать действие антидепрессантов.

Диабет

Уровень сахара в крови может упасть слишком низко, если эфирное масло бергамота принимается вместе с лекарствами от диабета. Поэтому рекомендуется контролировать уровень сахара в крови.

Преимущества масла бергамота многочисленны. Это эфирное масло может способствовать здоровью волос, поскольку оно богато антиоксидантами. Обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Кроме того, это масло может способствовать сну, уменьшать беспокойство и бороться со стрессом. Эфирное масло бергамота также помогает предотвратить пищевое отравление. Вы можете смешивать это масло с другими эфирными маслами для местного применения. Тем не менее, есть несколько побочных эффектов этого эфирного масла, которые включают раздражение кожи, аллергический дерматит, повышенную чувствительность к солнцу и взаимодействие с лекарствами. Поэтому при его использовании рекомендуется соблюдать осторожность.

Эфирное масло бергамота: свойства и применение

Часто задаваемые вопросы

Можно ли смешивать бергамот и ладан?

Да. Можно смешать бергамот и ладан. Бергамот хорошо смешивается с большинством масел и может придать бодрящую ноту ладану.

Можно ли смешивать масла бергамота и эвкалипта?

Да. Можно смешать масла бергамота и эвкалипта. Бергамот считается верхней нотой при смешивании с другими маслами.

Можно ли принимать масло бергамота перорально?

Присутствие бергаптена (природного вещества) в бергамоте может нанести вред при пероральном употреблении.

Эфирное масло бергамота в косметологии

Ключевые выводы

  • Эфирное масло бергамота может улучшить здоровье волос, снять воспаление, улучшить сон, уменьшить беспокойство и стресс, а также предотвратить пищевое отравление.
  • Смешайте масло бергамота с ванилью и эфирными маслами, такими как лаванда, чайное дерево и ромашка.
  • При нанесении непосредственно на кожу может вызвать аллергический дерматит, раздражение кожи и чувствительность к солнцу.
  • Неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что бергамот может мешать анестезии ,  диабету, лекарствам и антидепрессантам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *